Verlasse die Opferrolle – Setze deine Grenzen – Werde selbstbewusster
Grenzen setzen
In der heutigen Welt ist es wichtiger denn je, dass Jugendliche nicht nur körperlich, sondern auch emotional stark und widerstandsfähig sind. bieten wir bieten speziell entwickelte Selbstverteidigungskurse für Jugendliche an, die mehr als nur physische Techniken lehren. Unsere Mission ist es, jungen Menschen das Rüstzeug an die Hand zu geben, um in jeder Situation sicher und selbstbewusst zu agieren.
Grenzen bewachen
Das Setzen von Grenzen ist ein wesentlicher Bestandteil der persönlichen Sicherheit. Wir lehren, wie man Grenzen klar kommuniziert und was zu tun ist, wenn diese nicht respektiert werden. Jugendliche lernen, ihre eigene Körper- und Gefühlswelt zu verstehen und zu respektieren – eine Fähigkeit, die sie ein Leben lang schützen wird.
Grenzen verteidigen
Selbstverteidigung ist mehr als die Abwehr eines Angriffs. Es geht darum, Selbstbewusstsein und ein starkes Selbstbild zu entwickeln. Unsere Kurse bieten eine unterstützende Umgebung, in der Jugendliche durch positive Verstärkung und Erfolgserlebnisse wachsen können. Wir arbeiten an der Körperhaltung, der Stimme und der Ausstrahlung, um Selbstsicherheit in allen Lebenslagen zu fördern.