Fit und Sicher bis ins hohe Alter
Sicherheit kein Privileg des Alters ist. Deshalb bieten wir maßgeschneiderte Selbstverteidigungskurse in Spezialklassen für Personen ab 50 Jahren an, die darauf abzielen, physische wie auch psychische Stärke zu fördern und ein sicheres sowie unabhängiges Leben zu unterstützen.
Warum Selbstverteidigung wichtig ist
Mit zunehmendem Alter ändern sich körperliche Voraussetzungen und Sicherheitsbedürfnisse. Unsere Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, den Bedürfnissen und Fähigkeiten unserer Teilnehmer gerecht zu werden. Wir fokussieren uns auf präventive Maßnahmen, den Aufbau von Selbstvertrauen und die Vermittlung effektiver, aber sicherer Selbstverteidigungstechniken, die im Bedarfsfall leicht anzuwenden sind.
Egal, ob Sie Ihre persönliche Sicherheit verbessern, Ihre körperliche Fitness steigern oder einfach Teil einer lebendigen Gemeinschaft werden möchten – bei uns finden Sie den richtigen Kurs. Kontaktieren Sie uns heute, um mehr zu erfahren und sich anzumelden.
Entdecken Sie, wie Sie aktiv und sicher Ihr bestes Leben führen können – in jedem Alter.