Crash-Kurs: Selbstverteidigung & Selbstbehauptung

 

Jeder Mensch kennt alltägliche Situationen, in denen es schwer ist die eigenen Grenzen zu finden und zu setzen. Klar und deutlich NEIN zu sagen. 

 

Situationen in denen sie sich unbehaglich oder sogar bedroht fühlt. Hierzu gehören nicht nur massive körperliche Übergriffe, sondern auch verbale Anspielungen und "versehentliche" körperliche Berührungen. 

 

In vielen Fällen laufen die Situationen nach dem gleichen oder ähnlichen Schema ab. Unser Kurs gibt Antworten, wie durch frühzeitiges Erkennen und entschlossenes Handeln diese Situationen vermieden werden können. 

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Lernen Sie u.a.:
Lösungstechniken aus Umklammerungen,.....

Schlag & Tritt Techniken

Einsatz von Knie & Ellenbogen

Unsere Universallösung

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Termin im Oktober:

 

Sonntag: 12.11.17   15:00 - 18:00 Uhr     

 

 

 

Anmeldung:

Kursgebühren: 35,- € (3 Stunden Crash-Kurs) 

Voraussetungen: Mindestalter 14 Jahre

Anmeldung: Online über Kontaktformular oder vor Ort 

Trainer: Oliver Krumme (Leiter der Akademie)

Bekleidung: Turnschuhe und einfache Sportkleidung 

Ort: Akademie Bochum, Südring 16, 44787 Bochum

 

 

 

Teilnehmeranzahl:

Unsere Kurse haben mindestens 8 und höchstens 18 Teilnehmer. Sollte die Mindesteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird ein Ersatztermin angeboten. Um zu verhindern, dass ein Kurs abgesagt werden muss, der bei rechtzeitiger Anmeldung der Interessenten zustande gekommen wäre, bitten wir Sie auch, in Ihrem eigenen Interesse, sich bis spätestens 3 Tage vor Kursbeginn anzumelden.

UNTER: 0152-32041566

 

 

 

 

Videos - Selbstverteidigung